소고기 완자1 소고기 완자 미역국 미역이 키 크는데 도움이 된다고 인터넷이나 잡지에서 나오는 글을 많이 봤습니다. 그래서 우리 아이도 키가 커졌으면 하는 마음에 해조류를 잘 먹지 않는 아이에게 미역국에 고기를 넣어서 먹이면 단백질과 칼슘 둘 다 먹일 수 있다는 생각에 일주일에 두 번 정도는 해줬던 것 같습니다. 미역은 해조류로 칼슘과 무기질이 많아서 뼈와 근육이 자라게 하는데 좋다고 합니다. 성장시기에 뼈와 근육이 붙는 시기여서 이럴때 해조류를 섭취하여 보충을 해주는 것이 좋다고 하네요. 그래서 오늘은 소고기 완자 미역국을 만들어보겠습니다. 재료 준비 소고기 갈은 것 - 1인분 (100g ~200g) 한 끼 먹을 것을 준비해도 되지만 전 400g 이 있어서 모두 완자를 만들어서 냉동실에 소분해서 넣었습니다. 스파게티 해 먹을 때도 유용하.. 2023. 5. 19. 이전 1 다음
